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脸上长痘痘,好想挤!怎么办?

发表于:2021-10-18 17:16:08 来源:盈康网

青春期的少男少女,都有一个共同的烦恼,那就是“青春痘”,曾经滑溜溜的脸蛋上反反复复冒痘,看着就心烦,想一挤为快,但不规范的挤痘方法,很容易破坏皮肤并导致感染,这该如何是好?

1、为什么会长痘痘?

痤疮,俗称“青春痘”,好发于青春期,是一种毛囊皮脂腺慢性炎症疾病。

痤疮炎症导致的红斑、色素沉着及浅表瘢痕消退缓慢,少数患者会遗留萎缩性或增生性瘢痕,长期存在,会影响容貌。

痤疮的发病是多因素参与的过程,暴晒、压力、饮食刺激、作息不规律、化妆品使用不当等因素都有可能诱发或加重痤疮。

痤疮的发生与遗传因素也关系密切。相关研究显示,有痤疮家族史的患者,其孩子发病的概率是正常人的2.5倍,尤其是重度痤疮,更是与遗传因素密切相关。

2、防治座疮小妙招

很多人都会问:如何才能减少长痘?长痘可以怎样挑选护肤品?饮食方面该怎么注意……

注意面部清洁。早晚各一次用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,毛孔不能完全打开,灰尘、皮肤排泄物会继续残留在毛囊内,而热水促进皮脂分泌,同时会带走肌肤的水分,洗脸后有一种紧绷感。

选择适合肤质的护肤品。选择适合肤质的洗面奶清洁面部,不用刺激性肥皂,不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。

饮食上以清淡饮食为主。避免辛辣油炸刺激性食物,控制脂肪和糖类的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物,保持大便通畅。

生活要有规律,学习、工作注意劳逸结合;情绪稳定、乐观向上、心情舒畅可使副交感神经处于正常兴奋状态,皮肤血管扩张,代谢旺盛,加速表皮角质的脱落,加快皮肤代谢物的排泄。

保持良好的睡眠习惯及保证充足的睡眠,对于维持皮肤的更新和功能起着重要的影响;加强体育锻炼可增强皮肤携氧能力以及对外界环境的适应能力。

防晒意识要加强。紫外线对皮肤是有损伤的,皮肤的自我保护可能表现为油脂分泌增多,这会导致痤疮加重。

夏季上午10点到下午4点是紫外线最强烈的时段,应尽量避免外出。其次是遮挡性防晒,可选择太阳伞、遮阳帽、防晒衣物进行遮挡,但要注意太阳伞仅能挡住头顶上方的紫外线,浅色衣物和地面反射的紫外线依然能照到暴露部位;遮阳帽应选择宽沿,防晒衣物注意防晒标识,尽量选择紫外线防护系数大于25,紫外线透过率小于5%的防晒衣。此外,使用防晒霜防晒,需要在出门前15分钟涂抹,并且每隔2到3小时重复涂抹一次。

3、hold住,痘痘挤不得!

长了痘痘,很多人总是忍不住用手挤。我院医学美容中心博士刘丽忠表示,痘痘不能自己挤,自己挤痘痘并不能彻底挤干净,用力过度会促使炎症向真皮扩散,可能留下痘印、痘坑,而且万一挤压不当可能增加感染的机会,尤其是危险三角区(两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域),挤压后细菌容易从静脉进入颅内,严重者可造成颅内感染。

不少家长认为,孩子得“青春痘”是正常现象,等过了青春期自然就好。实际上,如果不尽早治疗,很可能会延误最佳治疗时机,给孩子留下永久性疤痕。

自行购买OTC(非处方药)药物涂抹也是常见的一种治疗误区。“不建议病人自己买药自行涂抹。”刘丽忠指出,很多常见的外用药物属激素药膏,虽然可一时缓解症状,但激素药膏可能改变面部菌群,加重痤疮。

刘丽忠强调,只要是反复发作的痤疮,无论轻中重度,都应该到专科进行评估,由医生帮助制定科学的治疗方案。痤疮治疗早期控制炎症,注重患者长期管理,进行包括后遗症的全方位治疗非常重要。

4、痘印如何消除?

近年来,痤疮辅助或替代治疗以及痤疮后遗症处理一般选择光电等物理治疗,光电治疗主要包括光动力、红蓝光、激光与光子治疗等。

物理治疗具有起效快、治疗时间短,不良反应少等优点。临床上使用的LED光源包括蓝光、红光,其中红光光源可以用于重度痤疮的治疗;强脉冲光(IPL)有包含红蓝光波段的滤光片,对炎症性痤疮和瘢痕都有较好的治疗效果;激光强光光源包括染料激光、射频微针、点阵激光等,主要用于痤疮红斑及瘢痕的治疗。痤疮的光疗应有选择地应用,针对不同情况,如:炎症、瘢痕及血管扩张选用不同类型综合治疗,才能达到满意效果。

除了物理治疗,利用果酸进行浅表化学剥脱也成为近些年来不少人战“痘”的理想选择。果酸可以促进角质层脱落,溶解堆积在毛囊内的角质,使皮肤变得柔软、光滑;促进胶原蛋白的生成,可有效促进皮肤再生,消除粉刺及痘印,从而减少皮损数量,降低疾病复发。另外,果酸还具有一定的保湿作用可极大减少治疗过程中对皮肤造成的刺激,减少瘙痒、刺痛等不良反应发生。